タイチェンマイにあるタイ政府文部省・厚生省認定スクール「Chiangmai Classic Art Thai Massage School(CCA)」のテキストで学ぶルーシーダットンです。
コース終了後にはタイ本校から修了証を発行します。

自分の体のケアや、サロンのお客様の体に合った体操のアドバイスに役立ちます。それだけでなく、このコースを受講するとインストラクターとして、ルーシーダットン教室を開講することもできます。
またCCAのテキストを使ってルーシーダットンインストラクターを育成し、修了書を発行することができるようになります。(インストラクター申請料 別途5000円必要)

CCAのテキストでは、タイ保健省のテキストにある約125のポーズから108ポーズを選んで教えています。
座位78ポーズ、立位24ポーズ、寝位5ポーズ、2人位１ポーズです。

ルーシー・ダッ(ト)・トンというタイ語は、ルーシーは「仙人」、ダッ（ト）は「曲げる」、トンは「自分」を意味します。
ルーシーは仙人という意味ですが、森の仏教の修行僧をイメージしてください。
その昔、森に入って修行する修行僧（ルーシー）が、その長時間の瞑想によって強張った筋肉などをほぐすために考えたストレッチ体操です。

このストレッチ体操は、頭の先から足の先まで、すべての筋肉を刺激し、その働きを促進し、血液循環を良好にさせます。
そして、筋肉に蓄積させた老廃物を排出し、新鮮な酸素を供給し、筋肉の凝りや痛みを解消させます。
関節の動きを滑らかにし、胸の筋肉や肋骨の運動は、肺の動きも良好にします。

ルーシーダットンはよく｢タイのヨガ｣とも呼ばれていますが、インドのヨガは瞑想に導くための体をつくる体操で、タイのルーシーダットンはじっとした瞑想修行の後の、コリをほぐす体操です。
これは、現代の私たちの凝り固まった体をほぐすために非常に役立ちます。
ルーシーダットンにはインドのヨガのような激しいポースがなく、悟りの哲学もない、老若男女誰でも行える健康ストレッチです。

15時間　　75,000円
【コースに含まれているもの】
・テキスト
・タイ本校の先生による施術復習用動画
・タイ本校のデジタル修了証
※紙の修了証を発行ご希望の場合は有料です
【受講資格】
どなたでも受講していただけます

リバイバルレッスン　　　１時間　1800円(税込)

わからなくなったり、不安を感じたらいつでも復習に来てください。必要な時間だけお好きな時にスクーリングしていただけます。